J'envisage mes consultations comme une co-construction entre vous et moi.

À mes yeux il est en effet primordial de travailler main dans la main avec vous, de vous guider et de vous soutenir quelle que soit votre demande.

Je vous accompagne dans la compréhension de votre vécu et de ses répercussions sur votre vie, dans la modification des pensées, émotions et comportements qui posent difficulté, ainsi que dans vos projets ou encore vos grandes décisions.

​

Je propose un espace de parole et d’écoute, d’échange et de réflexion, qui permettra de se poser et de se recentrer sur l’essentiel.

​

Dans un premier temps je prends toujours le temps nécessaire pour écouter vos difficultés, vos besoins et attentes, et ce dans un respect total et sans aucun jugement.

​

Divers outils et méthodes peuvent être utilisés afin de mieux comprendre certains mécanismes et modes de fonctionnement qui pourraient alimenter les difficultés vécues, puis de les travailler. 

 

Je donne la priorité, dans ma pratique, à utiliser une approche psychothérapeutique intégrée en accord avec les avancées de la recherche en psychologie. Formée notamment à l'EMDR et à la thérapie sensorimotrice, je peux vous proposer différents outils afin qu’ils vous correspondent au mieux.

​​

​

Étant convaincue que la plupart des gens disposent de bien plus de ressources qu’ils ne le croient pour évoluer, j’oriente également mon travail vers l’exploration puis la mobilisation de ces ressources. 

​

​